价值740万的忠告!缺少深睡力的后果有多严重!

2017年诺贝尔生理学或医学奖授予了3位美国科学家,以表彰他们发现“生物体昼夜节律的分子机制”。

这个研究听起来似乎很深奥,但通俗点讲,就是如何控制生物钟转换对身体的影响。
研究称,当人的生物钟与地球旋转保持同步时,最为健康。换句话说,在正确的时间做正确的事儿,身体才不会为你的放纵买单。

2019年,斯柔菲聘请了其中一位诺奖得主迈克尔•罗斯巴殊教授为首席科学家,助力4亿中国人拥有深睡力

 大家是不是有个疑问?深睡力是什么力?
 
深睡力是由专注于人类健康睡眠领域的乳胶寝具专业品牌斯柔菲提出的全新概念,并由迈克尔·罗斯巴殊(Michael Rosbash)给予睡眠领域专业学术支持,旨在打破人类睡眠障碍,用科技守护人类自然深睡眠,给予大众深度睡眠的能力。
 
据世界卫生组织调查显示,目前全球有近27%的人都存在不同程度的睡眠障碍,如失眠、入睡困难等,这也直接导致越来越多的人容易患上抑郁症、肥胖症、高血压等疾病。所以,每个人都需要优质睡眠,需要深睡力。

当人体深睡的时候,大脑皮层的细胞处于充分的休息状态,脑垂体生长激素的分泌和释放达到高峰,因此能够提高机体的免疫能力、消除疲劳,恢复精力。如果一个人的睡眠总是处于浅睡状态,哪怕每天睡十几个小时也总是会觉得昏昏沉沉、精力状态不佳。

所以,每个人都需要深睡力,不仅需要足够的睡眠时间,还要符合生物钟规律,在合适的时间内保持深睡的能力,让身体机能得到充足的恢复。遵循大自然的规律,不要违背身体的自然规律,放松睡一个好觉。
今夜,一起深睡吧~

深睡力小贴士
如何判断你是否具有深睡力?从起床时的状态就能判断出来
♥深睡力充足:醒来后觉得神清气爽、不困倦。
♥深睡力不足:一觉醒来依然浑身乏力,无精打采,睡的时间再长也觉得累。
♥深睡力出现时间:90分钟一次
♥深睡力时长:大约2小时