什么样的枕头有助于睡眠?乳胶枕头哪种好

高低适中的枕头有助于睡眠,枕头过高会压迫颈椎,使颈后软组织长期处于牵伸状态而造成慢性劳损。影响颈椎的稳定性,同时会增加血液进入颅腔的曲折度,引发脑供血不足,也会引发颈椎病。枕头过低也同样会加剧颈部后肌肉的劳损,也胡引起口干舌燥、咽痛、打呼噜等症状。在枕头高度上选择应当要选择,与自己竖起的拳头等高,侧卧时候与肩膀同高。这里推荐斯柔菲家的乳胶枕,一个适宜睡眠枕头应该与颈部、背部和臀部成为一条直线,以便让脊椎柱尽量伸直,而斯柔菲家的乳胶枕则是因为其高回弹和强支撑的效果可以让每一位消费者为之沉醉。