如何深度睡眠,深度睡眠时间需要多久

一、深度睡眠多久比较合适?

深度睡眠,也被叫做黄金睡眠。它的时间不长,只需要占整个睡眠时间的百分之二十五就可以了。不要小看这段时间的深度睡眠,它可以缓解身体疲劳,恢复精力,促进内分泌,加快新陈代谢,对于身体益处很大。想要拥有深度睡眠,比较简单且实用的方法就是拥有一款天然乳胶枕。天然乳胶枕可以有效改善睡眠质量,让人每天拥有深度睡眠,缓解身体压力。不但如此,天然乳胶枕是还可以防螨抑菌,呵护皮肤,带给人们舒适睡眠。选择一款好的天然乳胶枕,效果真的非常显著。

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二、斯柔菲天然乳胶枕改善你的睡眠质量

天然乳胶枕品牌中,有一个不简单的品牌,它就是斯柔菲天然乳胶枕。之所以说斯柔菲天然乳胶枕不简单,是因为这个品牌有诺贝尔奖得主迈尔克•罗斯巴殊(Michael Ros bash)教授担任首席科学家,而且它还与上海国际医学中心、中国睡眠研究会,共同建立斯柔菲睡眠健康研究中心,是国内有名的高端乳胶寝具品牌。斯柔菲天然乳胶枕,不是普通枕头能比的。它触感如婴儿肌肤,靠着非常舒适,又有人体工程学设计,枕面并联风路,结合云弧工艺,躺在上面,肩颈头部无压力,肌肉得到休息,不出半个钟,就可以进入睡眠状态。

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三、高品质天然乳胶枕给你健康呵护

斯柔菲天然乳胶枕,是天然环保型枕头,用7°N黄金产胶带的生长了20~25年的三叶特种橡胶树的汁液制造,公司还有斯里兰卡高级专家的独家配方,可以让每一款天然乳胶枕都拥有93%⁺天然乳胶含量。这样的天然乳胶枕,回弹性和透气性非常高,睡很久都不会变形,并且可在睡眠时维持空气新鲜和干爽,头部不难受,呼吸很顺畅。蕴含有大量植物蛋白的斯柔菲天然乳胶枕,可以防螨抑菌,减少细菌危害,有效呵护肌肤,保护身体健康。拥有了斯柔菲天然乳胶枕,每天就可以拥有好的睡眠质量,每天都可拥有充沛精力。如果你也被失眠或者睡眠质量问题给困扰,那么不妨试试斯柔菲天然乳胶枕吧。

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