睡眠改善

失眠患者看这里,改善睡眠质量必备好物

失眠患者看这里,改善睡眠质量必备好物

自从工作以后,工作压力越来越大,家庭、工作、朋友、孩子各方面事情的忙碌权衡都让人喘不过气,导致了我很长一段时间的失眠。首先它的页面简单明了,一眼就会,睡前点击开始...

用什么做枕头帮助睡眠提高睡眠质量	?

用什么做枕头帮助睡眠提高睡眠质量 ?

一般而言,枕头的高度以躺卧时头与躯干保持水平为宜,也就是仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半,具体尺寸应因人而定。枕头稍长可使人睡觉时自由辗转反侧,而保持睡眠姿势舒展...

想要提高睡眠质量,枕头你选对了吗?

想要提高睡眠质量,枕头你选对了吗?

一个舒适的睡眠环境对人是非常重要的,这是打造高质量睡眠的直接因素。斯柔菲针对头、颈、肩的支撑曲线及角度和不同人的睡眠需求,斯柔菲乳胶枕有多种形状和功能款式为其提供...

枕头真的是用来枕“头”吗?

枕头真的是用来枕“头”吗?

枕头这个东西,看上去好像无关紧张,但是没有的话又不行。所以为什么人睡觉的时候一定要用枕头呢?因为它直接关系到你的睡眠力,进而影响睡眠质量。...